Verantwoord spelen is essentieel bij deelname aan kansspelen. Het is belangrijk om plezier te beleven zonder dat dit leidt tot problemen. Voordat u begint met spelen, overweeg het instellen van persoonlijke limieten voor stortingen en speeltijd. Neem regelmatig pauzes en jaag nooit verliezen na; beschouw gokken als entertainment, niet als een manier om geld te verdienen.
Herken de signalen
Let op de volgende tekenen die kunnen duiden op problematisch speelgedrag:
- Meer geld of tijd besteden aan gokken dan u van plan was.
- Gokken om problemen te ontvluchten of stress te verminderen.
- Proberen verliezen terug te winnen door meer te gokken.
- Liegen over uw gokgedrag tegenover familie of vrienden.
- Gokken heeft een negatieve invloed op uw werk, studie of relaties.
Hulp en ondersteuning
Mocht u zich zorgen maken over uw eigen speelgedrag of dat van een naaste, dan is er professionele hulp beschikbaar. Stichting OpenOverGokken biedt ondersteuning en advies bij gokproblemen. Zij zijn gratis bereikbaar via telefoonnummer 0800 24 000 22.
Nationale zelfuitsluiting: Cruks
Het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (Cruks) is een nationaal register waarin spelers zich kunnen inschrijven om zichzelf uit te sluiten van deelname aan kansspelen in Nederland. Een inschrijving in Cruks, ook wel een 'gokstop' genoemd, betekent dat u voor een bepaalde periode geen toegang krijgt tot online kansspelaanbieders met een Nederlandse vergunning, noch tot fysieke speelhallen en casino's. Dit register wordt beheerd door de Kansspelautoriteit (Ksa), de onafhankelijke toezichthouder op de Nederlandse kansspelmarkt. Cruks is een instrument om spelers te beschermen tegen de risico's van overmatig gokken.